Kết quả tìm kiếm từ khóa : “C��”
Liệu bạn có sống lâu hơn người khác? 8 bài test đơn giản này sẽ giúp bạn tìm ra đáp án
Không một ai có thể tránh khỏi việc cơ thể suy yếu đi khi đã có tuổi, dưới đây là 8 bài test đơn giản bạn hoàn toàn có thể tự làm tại nhà, nhằm dự đoán mức độ khoẻ mạnh của bản thân qua từng năm và đánh giá xem có nên đi khám ngay hay không.
-
5 cách đơn giản giúp bạn luôn duy trì được chỉ số BMI ở mức ổn định
Chỉ số khối cơ thể (BMI) là một chỉ số quan trọng về sức khỏe tổng thể và việc duy trì chỉ số này luôn trong mức ổn định là điều cần thiết để có được sức khỏe tốt. Bằng cách kết hợp chiến lược và thay đổi lối sống, người ta có thể dễ dàng đạt được BMI khỏe mạnh và phát triển về mọi mặt. Hôm nay, hãy cùng SỨC KHỎE GIA ĐÌNH tìm hiểu những biện pháp giúp cơ thể luôn giữ được mức độ BMI ổn định.
-
10 mẹo để duy trì sự tập trung, tăng hiệu quả công việc, học tập
Rèn luyện được cách cải thiện sự tập trung sẽ mang lại lợi ích to lớn cho cuộc sống của bạn. Bởi sự tập trung giúp bạn có thể hiểu nhanh vấn đề và đưa ra phương pháp giải quyết phù hợp. Vậy làm thế nào để cải thiện khả năng tập trung, cùng Sức khỏe gia đình tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
-
Mách mẹ 5 cách phòng tránh táo bón cho trẻ
Tình trạng táo bón không chỉ là một vấn đề đơn thuần về tiêu hóa mà còn là mối quan tâm của nhiều bậc phụ huynh, đặc biệt là những người có con nhỏ. Trẻ em, từ trẻ sơ sinh đến trẻ nhỏ, đều có thể gặp phải tình trạng này.
-
Người Việt đối mặt với nguy cơ loãng xương đến 60%, nguồn cơn đến từ những vấn đề sau đây
Các chuyên gia khoa xương khớp cho biết, bệnh loãng xương đang là một trong những vấn đề y tế cấp bách của nước ta, với nguy cơ mắc bệnh ở mỗi người là 60%. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tỷ lệ này tăng cao, nhưng phổ biến nhất vẫn là do những vấn đề sau đây.
-
Báo động nguy cơ cúm gia cầm H5N1 lây sang người, làm sao để không mắc bệnh?
Thông tin cúm gia cầm H5N1 lây sang người khiến người dân hoang mang. Đây là tất cả những gì bạn cần biết về bệnh nhiễm trùng và những gì bạn có thể làm để tránh nó.
-
Cách tăng cường serotonin, giúp bạn luôn vui vẻ hạnh phúc
Serotonin là một trong những hormone hạnh phúc quan trọng. Hãy thử những cách tự nhiên để tăng mức serotonin trong cơ thể thay vì dùng thuốc!
-
Đi chợ hãy chú ý những điểm sau đây, giúp phân biệt thịt sạch và thịt ngâm hóa chất
Thịt lợn được xem là món ăn quen thuộc, khó có thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của người Việt ta. Tuy nhiên, nhu cầu tăng cao khiến thịt lên giá. Điều này khiến cho gian thương lợi dụng để bán thịt ngâm hóa chất với giá rẻ, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của người tiêu dùng.
-
3 triệu chứng lạ ở chân - lời cảnh báo về bệnh tim mạch đang "lấp ló"
Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn thế giới. Do đó, nếu nhận thấy bạn đang mắc phải 3 dấu hiệu lạ này ở bàn chân thì phải thăm khám ngay lập tức.
-
Sau 50 tuổi mắc phải 3 cái "chậm" này chứng tỏ sức khỏe đang đi xuống
Sau tuổi 50, cơ thể con người sẽ bước vào giai đoạn lão niên, khi này mọi cơ quan cũng dần suy giảm chức năng khiến chúng ta phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe. Đặc biệt, nếu sau độ tuổi này mà mọi người mắc phải 3 cái “chậm” này thì chứng tỏ sức khỏe mọi người đang xuống cấp nghiêm trọng.
-
Đột tử khi chạy bộ có thể xảy ra nếu mọi người không lưu ý 5 điều này
Chạy bộ luôn là một trong những bộ môn được yêu thích nhất, vì nó không chỉ giúp nâng cao sức khỏe, thể lực mà lại còn dễ thực hiện. Tuy nhiên, điều đó không đồng nghĩa là bộ môn này an toàn tuyệt đối. Thực tế, đã có rất nhiều trường hợp đột tử chỉ vì thực hiện chạy bộ không đúng cách.
-
Người tiểu đường nên thường xuyên ăn 5 loại rau này, giúp hạ đường huyết cực tốt
Chế độ ăn uống hàng ngày có ảnh hưởng rất lớn đến chỉ số đường huyết của người bệnh tiểu đường, do đó người mắc bệnh tiểu đường nên lựa chọn các loại thực phẩm có chỉ số GI thấp để tiêu thụ. Trong đó, 5 loại rau sau đây là nhóm thực phẩm mà người tiểu đường nên ăn thường xuyên, vì giúp hạ đường huyết cực tốt.
-
7 thực phẩm giàu beta carotene giúp tóc mọc nhanh, mọc dày
Beta carotene là chất chống oxy hóa giúp tóc khỏe mạnh và kiểm soát tình trạng khô tóc. Tìm hiểu 7 loại thực phẩm giàu beta carotene giúp tóc mọc nhanh.
-
Lượng máu mất đi mỗi chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu là bình thường, khi nào đó là dấu hiệu cảnh báo bệnh nguy hiểm?
Chu kỳ kinh nguyệt bình thường khoảng từ 28 đến 35 ngày, trong đó ngày có kinh kéo dài khoảng từ 3-5 ngày. Với lượng máu trong kỳ kinh nguyệt mất đi trong mỗi chu kỳ bình thường thì chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng có thể bù lại được. Tuy nhiên nếu lượng máu mất nhiều có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của các chị em phụ nữ. Vậy lượng máu trong kỳ kinh nguyệt bình thường là bao nhiêu và nếu mất nhiều thì gây ảnh hưởng gì?
-
Giữ gìn 4 bộ phận này luôn sạch sẽ giúp sức khỏe dồi dào, bệnh tật chẳng dám "bén mảng"
Mỗi bộ phận trên cơ thể đều có những chức năng riêng biệt, nhằm đảm bảo các hoạt động sống của cơ thể luôn được vận hành trơn tru. Tuy nhiên, 4 bộ phận sau đây mới được xem là “gốc rễ của sinh mệnh”, nếu biết cách gìn giữ 4 bộ phận này sạch sẽ - sẽ giúp sức khỏe luôn dồi dào, bệnh tật chẳng dám “bén mảng”.
-
Vì sao lão hóa và việc tiểu không tự chủ có liên quan đến nhau?
Những người đang trong giai đoạn lão hóa - đặc biệt là lão niên sẽ thường mắc phải tình trạng tiểu không tự chủ. Liệu 2 vấn đề này có liên quan đến nhau hay không? Và làm cách nào để ta có thể kiểm soát được tình trạng này?
-
5 thói quen đơn giản bạn cần tuân theo để sống đến 100 tuổi
Theo WHO, chúng ta thường đợi đến khi già mới bắt đầu suy nghĩ đúng đắn về việc lão hóa? Tuy nhiên, không bao giờ là quá sớm để bắt đầu áp dụng các thói quen tăng cường tuổi thọ vào thói quen hàng ngày của bạn. Dưới đây là 5 thói quen đơn giản bạn có thể thực hiện ngay bây giờ để có thể giúp bạn sống đến 100 tuổi.
Nhiều vấn đề về sức khỏe nảy sinh từ cuộc sống thường ngày. Tìm hiểu ngay để tìm hiểu rõ nguyên nhân và cách phòng bệnh
Tìm hiểu ngay