Sống lâu sống khỏe, kéo dài tuổi thọ là mong muốn của hầu hết mọi người nhưng không phải ai cũng làm được. Thực tế, việc kéo dài tuổi thọ không quá khó nếu chúng ta biết cách.

Hiện tượng lượng đường trong máu tăng cao tự nhiên xảy ra vào sáng sớm, được gọi là hiện tượng bình minh (Dawn Phenomenon). Năm triệu chứng chính cho thấy lượng đường trong máu của bạn quá cao vào buổi sáng là gì? Hãy xem danh sách này và cả các mẹo nên làm để giảm lượng đường trong máu.

Tập yoga có thể giúp bạn giảm cân và có một vóc dáng hoàn hảo không? Câu trả lời là có và đây là một số tư thế yoga mà bạn có thể thử.

Đạp xe là hoạt động thể chất tác động thấp rất có lợi cho sức khỏe tim mạch. Một nghiên cứu mới báo cáo rằng đi xe đạp, thay vì chạy hoặc đi bộ, có cơ hội giảm nguy cơ tử vong và kéo dài tuổi thọ.

Viêm xoang là một trong những căn bệnh mãn tính phổ biến nhất tại Việt Nam những năm gần đây. Theo thống kê, có tới 15-17% dân số cả nước mắc phải căn bệnh quái ác này và ngày càng có xu hướng tăng mạnh hơn!

Xơ gan là một trong những căn bệnh mãn tính nguy hiểm có thể dẫn đến nhiều biến chứng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, thậm chí là đe dọa tính mạng với tỷ lệ tử vong rất cao. Theo thống kê, mỗi năm trên thế giới có khoảng 800.000 trường hợp chết vì xơ gan. Hiểu rõ các nguyên nhân, triệu chứng của xơ gan có thể can thiệp sớm để phòng tránh nguy cơ tử vong do xơ gan.

Có những điều chúng ta luôn nghĩ chỉ có trong tưởng tượng hay không có thật, tuy nhiên, theo các nghiên cứu mới đây có rất nhiều sự thật hấp dẫn về cơ thể con người mà chúng ta khó có thể lý giải được như khi chúng ta nói dói, sẽ xuất hiện hiệu ứng Pinocchio, hay cơ trong mắt là cơ nhanh nhất cơ thể. Dưới đây là những sự thật thú vị về các bộ phận trên cơ thể chúng ta.

Đối với cả nam giới và phụ nữ, lựa chọn thực phẩm hàng ngày đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc xây dựng lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm mà nam giới không nên ăn để có cơ thể khỏe mạnh hơn.

Nồi chiên không dầu hiện nay đang là lựa chọn của hầu hết các bà nội trợ. Vì tính tiện dụng và hương vị món ăn khá ổn, chiếc nồi này đã có mặt trong căn bếp của nhiều gia đình.

Theo thống kê, tỷ lệ người bị thoái hóa đốt sống cổ những năm gần đây đang gia tăng một cách chóng mặt. Điều đáng quan ngại là tình trạng này đang có dấu hiệu trẻ hóa và tăng dần về mức độ trầm trọng.

Nam giới cũng cần chú ý đến việc chăm sóc da hàng ngày để làn da luôn khỏe mạnh, sáng mịn. Điều này giúp cho khuôn mặt bạn trông sáng sủa hơn và tăng vẻ đẹp ngoại hình đáng kể cho cánh mày râu.

Bậc cha mẹ nào cũng đều muốn giữ cho con mình an toàn trước các vấn đề và bảo vệ chúng khỏi những cảm giác khó chịu. Tuy nhiên một số bậc cha mẹ lại thường đi quá đà và bắt đầu quản lý quá mức, thậm chí can thiệp sâu vào cuộc sống của con, đây được gọi là nuôi dạy con cái quá mức.

Khi bạn trên 40 tuổi, giảm cân là một nhiệm vụ cực kỳ khó khăn. Tuy nhiên, với việc thay đổi lối sống lành mạnh và duy trì mức độ hoạt động thể chất, việc giảm cân sẽ trở nên dễ dàng hơn.

Cuộc sống hiện đại khiến mọi hoạt động của chúng ta đều gắn liền với việc ngồi, thay vì đứng hoặc vận động. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy, việc ngồi hàng giờ liền trước màn hình máy tính, tivi… chính là lý do làm tăng nguy cơ chết sớm.

Một nghiên cứu gần đây của Đan Mạch cho thấy, 25% những người trải qua cơn đau tim có khả năng xuất hiện các triệu chứng không điển hình, có thể dễ dàng bị bỏ qua hoặc nhầm lẫn với các rối loạn khác.