Cái giá cho những món ngon chúng ta đã ăn và lối sống ít vận động chúng ta đang theo chính là việc cơ thể ngày một nặng nề. Hãy đứng dậy, khởi động nhẹ và thực hiện 9 bài tập kéo giãn cơ sau để lấy lại dáng thon gọn và sự săn chắc cho cơ thể ngay nào.

Không gây đau nhức hay ảnh hưởng đến sức khỏe, tuy nhiên mụn ẩn luôn là nỗi ám ảnh của phái đẹp vì nó chính là tác nhân khiến làn da ngày càng xuống cấp. Một trong những cách trị mụn ẩn hiệu quả nhất là xông mặt giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, giải phóng độc tố.

Cơ thể phụ nữ có một số nhu cầu dinh dưỡng riêng biệt. Việc lựa chọn đúng loại thực phẩm và đồ uống có thể mang đến tác động tăng cường sức khỏe phụ nữ, đồng thời giúp họ ngăn ngừa một số bệnh.

Những chuyến bay đôi khi cũng ảnh hưởng lớn tới sức khỏe mà bạn không ngờ đến. Hãy cùng điểm 11 lời khuyên siêu hữu ích để có chuyến bay an toàn và khỏe mạnh!

Lông mọc ngược là vấn đề rất phổ biến mà nhiều người mắc phải. Hãy cùng tham khảo những cách đối phó với lông mọc ngược dưới đây và cách để tránh mắc phải nó.

Những thói lầm sai lầm khi dùng nước rửa bát mà nhiều người mắc phải có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây độc cho cơ thể và làm ô nhiễm môi trường.

Rửa mặt bằng nước vo gạo được xem là công thức chăm sóc da an toàn, tiết kiệm chi phí dành cho phái nữ. Tuy nhiên, nếu bạn không biết sử dụng nước vo gạo đúng cách thì rất dễ phản tác dụng.

Mủ trôm (nhựa của cây trôm) tự nhiên có vị ngọt, ăn giòn giòn giống như sương sa, mủ trôm có tính mát và có tác dụng thanh nhiệt, mát gan, giải độc, nhuận tràng. Không chỉ vậy, mủ trôm cã được khoa học chứng minh có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

Đôi khi, tập thể dục là chưa đủ mà còn phải kết hợp với chế độ ăn uống một cách hợp lý mới có thể giúp bạn loại bỏ mỡ lưng gây khó chịu.

Hạch amidan là những chất thải nhỏ, màu trắng thường thấy ở phía trong cổ họng. Người bị nổi hạch amidan thường thấy đau khi nuốt, bị viêm amidan đỏ, hôi miệng… Hãy áp dụng 11 lời khuyên sau để loại bỏ hạch trong miệng và thoát khỏi sự “quấy nhiễu” của những triệu chứng đáng ghét này.

Đối với người bị rối loạn tiêu hóa, việc biết được thực phẩm nào mình nên ăn là rất quan trọng. Bởi đây sẽ là biện pháp giúp bạn đẩy lùi bệnh nhanh chóng.

Gan đóng nhiều vai trò quan trọng khác nhau trong việc bảo tồn sức khỏe của chúng ta và là cơ quan chính để thanh lọc độc tố trong cơ thể. Chính vì vậy chúng ta cần chăm sóc và nhận biết sớm những dấu hiệu cho thấy gan tích tụ quá nhiều độc tố và đang "cầu cứu".

Để dễ dàng lựa chọn phương pháp giảm béo phù hợp, trước hết hãy hiểu cơ thể mình và đặc biệt là hiểu về 6 loại mỡ cơ thể phổ biến sau đây.

Mùa thu đông đến, rau củ trở nên khan hiếm hơn bạn có thể trồng những loại rau củ ưa khí hậu lạnh để cung cấp nguồn rau sạch cho chính gia đình mình. Trong điều kiện diện tích nhà nhỏ, hoặc nhà mặt phố, bạn cũng hoàn toàn có thể trồng những loại cây này trong thùng xốp.

Trong đêm, cơ thể bạn đốt cháy từ 300 đến 400 calo - gần bằng năng lượng bạn tiêu tốn trong một giờ chạy. Vì vậy, một giấc ngủ chất lượng sẽ giúp cơ thể đốt cháy được calo và giảm khả năng tích tụ mỡ.