Trong nhịp sống hiện đại, việc tìm kiếm hạnh phúc và sự bình yên là một thách thức lớn. Tuy nhiên, có những thói quen đơn giản mà bạn có thể áp dụng để cải thiện tâm trạng và nâng cao chất lượng cuộc sống. Dưới đây là 5 thói quen giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn mỗi ngày.

Bước vào giai đoạn lão hóa, bạn sẽ nhìn thấy rõ rệt sự suy giảm chức năng của mọi cơ quan trong cơ thể - bao gồm cả não bộ, đây cũng chính là nguyên nhân để bệnh sa sút trí tuệ khởi phát. Vì vậy, để não bộ luôn nhạy bén khi về già, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn thường xuyên 5 loại hạt sau đây.

Niềng răng là một phương pháp chỉnh nha phổ biến, nhằm mang đến một hàm răng đều đặn và nụ cười tự tin. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất và bảo vệ sức khỏe răng miệng trong suốt quá trình niềng răng, người niềng răng cần phải chú ý đến 5 lưu ý quan trọng sau đây.

Một số thực phẩm có màu đen giàu chất dinh dưỡng, là sự bổ sung tốt cho chế độ ăn kiêng giảm cân của bạn. Dưới đây là cách thực phẩm màu đen có tác động đến cân nặng của bạn.

Một cơn đau tim có thể gây tử vong ngay lập tức. Hãy cùng tìm hiểu những triệu chứng có thể xảy ra để học cách phòng ngừa.

Mặc dù có nhiều yếu tố góp phần vào sự phát triển của ung thư, nhưng chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và kiểm soát căn bệnh này. Trong số các loại thực phẩm có khả năng giúp đẩy lùi ung thư, rau họ cải được coi là một trong những nhóm thực phẩm hiệu quả nhất.

Thực phẩm giàu calo là một trong những nguyên nhân chính gây tăng cân, nên một trong những phương pháp phổ biến để giảm cân là kiểm soát lượng calo tiêu thụ hàng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về calo và cách chọn lựa thực phẩm ít calo mà vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng.

Nước chanh vốn là loại thức uống vô cùng quen thuộc đối với người Việt ta, không chỉ có công dụng giải khát,nước chanh còn chứa đựng nhiều giá trị sức khỏe tuyệt vời. Đặc biệt, khi uống nước chanh vào mùa nắng nóng như hiện tại thì cơ thể còn được nhận thêm 5 lợi ích tuyệt vời sau đây.

Bàn chân là bộ phận quan trọng nhưng thường bị bỏ qua khi kiểm tra sức khỏe. Tuy nhiên, những thay đổi ở bàn chân có thể là dấu hiệu cảnh báo về nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm cả ung thư.

Ung thư dạ dày là một trong những căn bệnh nguy hiểm, gây ra nhiều lo ngại trong cộng đồng y tế toàn cầu. Đặc biệt, xu hướng mắc bệnh này ngày càng trẻ hóa, nguyên nhân được cho là do 5 thói quen xấu khi ăn uống này của nhiều người gây ra.

Sức khỏe tim mạch ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tổng thể, nên việc nhận biết sớm các dấu hiệu của bệnh tim sẽ giúp ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng. Các chuyên gia sức khỏe cho biết, có một cách đơn giản để nhận biết sức khỏe tim mạch đó là nhìn vào 3 điểm này trên gương mặt.

Chứng ăn cắp vặt (Kleptomania) đã được công nhận là rối loạn tâm thần chính thức. Hội chứng này là vấn đề sức khỏe cần được thăm khám và điều trị chứ không đơn thuần là hành vi trộm cắp vì lợi ích cá nhân.

Quả bưởi là loại trái cây không chỉ ngon miệng mà còn mang lại rất nhiều các lợi ích cho sức khỏe. Vậy cụ thể lợi ích từ quả bưởi là gì?

Giấy bạc tuy rất tiện lợi, nhưng nếu sử dụng sai cách, giấy bạc có thể gây ra những nguy hiểm nghiêm trọng - từ cháy nổ đến những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, đặc biệt là tổn thương não bộ.

Giảm cân là một hành trình đầy thử thách, và một trong những khó khăn lớn nhất mà nhiều người gặp phải là cảm giác thèm ăn vặt. Việc lựa chọn những món ăn nhẹ phù hợp không chỉ giúp thỏa mãn cơn thèm mà còn hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.