Kết quả tìm kiếm từ khóa : “khoẻ”
Nước cơm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp làm sạch gàu, đẹp da
Từ lâu, nước cơm khi đang nấu đã được sử dụng cho những người bị mệt mỏi, đau ốm để phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Nước cơm có chứa rất nhiều dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.
-
Lý giải khoa học vì sao người cao tuổi nên uống nhiều trà
Một nghiên cứu khác được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu từ Đại học Quốc gia Singapore (NUS) và Đại học Phúc Đán ở Thượng Hải gợi ý rằng, uống trà mỗi ngày có thể làm giảm mức độ trầm cảm ở người cao tuổi.
-
Đây là những gì sẽ xảy ra với cơ thể khi chúng ta ngừng tập thể dục
Mặc dù nghỉ tập thể dục vài ngày không có hại cho sức khỏe, nhưng về lâu dài, nó sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến cơ bắp của bạn. Cơ thể sẽ bắt đầu bị mất cơ chỉ sau một vài tuần không tập thể dục.
-
Những việc cần làm ngay trong năm mới để duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần
Một cá nhân khỏe mạnh là người có chế độ ăn uống hợp lý và có một tinh thần và thể chất khỏe mạnh. Vì vậy, đây là những lời khuyên cần thiết về sức khỏe mà bạn có thể thực hiện trong năm mới.
-
7 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe nên đưa vào thực đơn ngay bây giờ
Thường xuyên ăn dầu ô liu nguyên chất, một chất béo không bão hòa đơn đặc trưng của chế độ ăn Địa Trung Hải, giúp làm giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư, bệnh tim và các vấn đề liên quan đến béo phì khác cũng như giảm nguy cơ đột quỵ.
-
Ăn một quả táo mỗi ngày giúp bạn hiếm khi phải gặp bác sĩ
Táo được biết đến là loại quả có nhiều lợi ích sức khỏe. Việc thêm một quả táo vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp bạn tăng cường các dưỡng chất, cho bạn khỏe mạnh hơn.
-
Đọc ngay 5 kiểu thiền phổ biến này để xem kiểu nào là tốt nhất cho bạn
Ngày nay khi khoa học chứng minh thiền có tác dụng hiệu quả đối với sức khỏe và tinh thần con người thì thiền không còn chỉ dành cho các nhà sư, những bậc tu hành nữa mà các phương pháp thiền đã trở nên gần gũi trong cuộc sống hiện đại mà bất cứ ai cũng có thể thực hành.
-
Thiền mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng thiền buổi sáng mới thực sự đỉnh cao
Thiền buổi sáng giúp tăng cường sự tập trung ngay sau khi bạn thức dậy và làm giảm mức độ căng thẳng trong suốt cả ngày.
-
6 thực phẩm tốt nhất để tăng sức đề kháng chống lại tác hại của ô nhiễm không khí
Ô nhiễm không khí và thực phẩm nghe thì có vẻ như không liên quan gì đến nhau nhưng thực tế, việc lựa chọn thực phẩm với một chế độ ăn uống lành mạnh hàng ngày lại có tác dụng tuyệt vời giúp tăng sức đề kháng, để cơ thể chống lại tác hại của ô nhiễm
-
6 cách đơn giản giúp bạn chạy được quãng đường dài hơn
Những người chạy bộ thường cố gắng chạy nhanh vào những ngày thoải mái nhất của họ để tăng khoảng cách hàng tuần, do đó, cuối cùng chỉ làm tổn hại đến tiến độ mà họ đã đạt được.
-
Mùa đông dễ tăng cân nhưng vẫn có cách đơn giản để ăn ngon mà không sợ béo
Các nhà khoa học cho biết con người có bản năng tích trữ calo trong mùa đông lạnh giá. Kết quả là chúng ta tăng cân nhiều hơn vào mùa đông. Nhưng bạn hoàn toàn có thể hạn chế tăng cân bằng cách làm theo một số bước đơn giản.
-
Bổ sung omega-3 từ cá ít nhất 2 lần/tuần để giảm nguy cơ ung thư
Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng trong phòng chống ung thư, các axit béo omega-3 từ cá có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của khối u và di căn.
-
8 biện pháp khắc phục tại nhà giúp tóc mềm và thẳng mượt tự nhiên
Mái tóc mềm mượt tự nhiên là mong ước của nhiều chị em phụ nữ nhưng để có được mái tóc như thế không phải là việc dễ dàng. Hiểu được điều đó, các chuyên gia chăm sóc tóc gợi ý một số cách bạn có thể dễ dàng có được mái tóc thẳng mượt tự nhiên ngay tại nhà.
-
Không cần giảm quá nhiều cân, chỉ bớt 5% trọng lượng cơ thể cũng nhiều lợi ích lắm rồi
Việc giảm cân không có nghĩa là bạn cứ phải giảm hùng hục càng nhiều càng tốt, trên thực tế, chỉ cần giảm 5% trọng lượng cơ thể cũng giúp cải thiện sức khỏe theo nhiều cách.
-
Đây là lý do ăn khoai lang lại tốt cho sức khỏe hơn khoai tây
Có nhiều cách chế biến khoai tây và khoai lang có lợi cho sức khỏe, nhưng hãy cố gắng tránh ăn khoai chiên càng nhiều càng tốt.
-
Muốn cải thiện sức khỏe đường hô hấp, hãy ăn 6 loại trái cây này
Dâu tây, nho, ổi... là những loại quả bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày ngay trong mùa đông này, bởi nó giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cực tốt.
-
Đột phá Y học: Đóng băng khối u để chữa khỏi ung thư vú
Thay vì phẫu thuật phá hủy khối u, các nhà khoa học đóng băng nó, quá trình điều trị chỉ mất 20-30 phút.
Nhiều vấn đề về sức khỏe nảy sinh từ cuộc sống thường ngày. Tìm hiểu ngay để tìm hiểu rõ nguyên nhân và cách phòng bệnh
Tìm hiểu ngay