Kết quả tìm kiếm từ khóa : “m”
5 mẹo đơn giản giúp bạn “khỏe từ trong ra ngoài”
Nhiều người nghĩ rằng phải uống thuốc bổ, ăn những món đắt giàu chất dinh dưỡng hay uống rượu quý mới có được sức khỏe. Nhưng thực tế, để khỏe mạnh bạn chỉ cần hiểu cơ thể mình và biết cách kết hợp những thói quen hàng ngày, tập luyện và ăn uống lành mạnh.
-
Chỉ 5 phút với chiếc khăn cuộn tròn, phụ nữ Nhật đã sở hữu thân hình cực kỳ quyến rũ
Đây không phải là bài tập truyền miệng. Nó đã được tiến sĩ người Nhật Fukutsudzi nghiên cứu, in thành sách và tiêu thụ được tới hơn 6 triệu bản.
-
Áp dụng quy tắc '4 ít - 4 nhiều' để sống thọ
Sống lâu mà vẫn mạnh khoẻ là niềm mong mỏi của không ít người. Tuy nhiên, trong cuộc sống ngày nay, mơ ước đó dần trở nên “bất khả thi” do sự tác động của nhiều yếu tố.
-
Uống nước thế nào là khoa học và đúng cách
Không phải uống càng nhiều nước càng tốt. Uống quá nhiều nước trong 1 ngày sẽ gây áp lực cho thận, khiến thận phải làm việc nhiều, nó cũng gây loãng các chất điện giải trong máu, lượng natri bị hạ thấp...
-
5 bài thuốc tự nhiên làm sạch gan cho người bị gan nhiễm mỡ
Viêm gan nhiễm mỡ không do rượu là một bệnh lý gan thường gặp, có diễn tiến bệnh âm thầm. Bệnh gần giống với bệnh viêm gan do rượu nhưng xảy ra trên người ít khặc không uống rượu.
-
Kỹ thuật THỞ 4-7-8 giúp ngủ ngon sau 60 giây
Nếu đã thử đủ các liệu pháp thông thường nhưng hai mắt vẫn mở to không ngủ được, bạn hãy thử kỹ thuật thở 4-7-8. Phương pháp này được xem như là “thuốc an thần tự nhiên” đối với hệ thống thần kinh, giúp cơ thể giảm căng thẳng.
-
5 bài tập nâng cơ mặt xóa nếp nhăn vùng mắt, miệng và trán
Các bài tập nâng cơ mặt sẽ đem lại hiệu quả hơn phẫu thuật. Bởi phẫu thuật thẩm mỹ vô cùng tốn kém và rất dễ hỏng. Thay vì bỏ cả một núi tiền để phẫu thuật đau đớn, thì hãy thử tập động tác nâng cơ mặt đơn giản.
-
10 mẹo “biến” tóc bạc thành tóc đen tự nhiên
Phụ nữ hay đàn ông đều có thể bị chứng tóc bạc sớm. Những trường hợp này hoàn toàn có thể chữa được nhờ những dược phẩm từ thiên nhiên.
-
5 loại nước uống giải nhiệt tốt nhất cho ngày nắng nóng
Thời tiết nắng nóng khiến cơ thể bạn bị mất nước dẫn đến mệt mỏi, khó chịu. 5 loại nước uống sau đây không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, giải khát mà còn vô cùng bổ dưỡng.
-
4 bài tập đơn giản nhất giúp đánh tan MỠ ĐÙI TRONG, giúp bạn tự tin đi biển mùa hè này
Đùi trong thường là vùng dễ tích tụ mỡ thừa nhất, khiến đôi chân đặc biệt to và thừa mỡ ở vùng đùi, khiến chị em rất khó mặc quần áo. Đặc biệt là vào mùa hè, có nhiều người có mỡ đùi trong khá lớn, gây khó khăn khi hoạt động, dễ bị hăm da ở vùng đùi trong.
-
Những loại trái cây hạn chế ăn trong ngày nắng nóng
Mùa nắng nóng cao độ đang diễn ra, chúng ta nên hạn chế ăn những loại trái cây sau đây để bảo vệ sức khỏe và làn da của mình.
-
Lá lốt - thần dược chữa bệnh quanh ta
Lá lốt không chỉ được dùng làm thực phẩm hàng ngày mà còn có thể dùng làm thuốc chữa bệnh rất tốt.
-
Những loại rau nên ăn nhiều trong mùa nắng nóng
Trong mùa nắng nóng, các bà nội trợ thường có xu hướng chọn loại thực phẩm giàu nước và vitamin để cơ thể được bù nước hàng ngày. Dưới đây là những loại rau được khuyến khích bổ sung trong bữa ăn bạn nên biết.
-
11 sự kỳ diệu của muối biển đối với cơ thể
Muối tự nhiên lấy từ nước biển chưa qua bất kỳ khâu xử lý nào. Muối biển có rất nhiều chất hữu ích cho sức khỏe và chữa bệnh... Vì vậy chúng ta nên quay về sử dụng loại muối thô này.
-
10 phút tập thiền mỗi ngày, giải tỏa căng thẳng, tối ngủ ngon giấc đến sáng
Chỉ cần bỏ ra 10 phút mỗi ngày cho việc ngồi thiền, tĩnh tâm, thưa giãn sau những giờ làm việc căng thẳng bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi kỳ diệu cả về thể chất lẫn tinh thần sau một thời gian tập thiền.
-
Những màu tóc nhuộm phù hợp với chị em U40 trở lên
Nhuộm tóc không chỉ giúp phụ nữ trung niên che dấu được những sợi tóc bạc mà còn tạo cho các quý cô vẻ ngoài trẻ trung, tươi mới và cuốn hút hơn rất nhiều.
-
6 loại nước không nên uống khi thời tiết nắng nóng
Nước đá, nước ngọt, rượu, cà phê, nước tăng lực...không thích hợp uống trong thời tiết nắng nóng cực độ như hiện nay.
Nhiều vấn đề về sức khỏe nảy sinh từ cuộc sống thường ngày. Tìm hiểu ngay để tìm hiểu rõ nguyên nhân và cách phòng bệnh
Tìm hiểu ngay