Có những kiểu bố mẹ thường yêu thương và kỳ vọng quá nhiều vào con mà không hề biết, điều này có thể khiến con trẻ trầm cảm vào một ngày nào đó. Soi chiếu xem bản thân mình có đang phạm phải không để khắc phục ngay nhé!<BR>

Cải xanh, bí ngô hay trà xanh... đều được đánh giá là những thực phẩm giúp tăng cường collagen tự nhiên, giúp trẻ hóa làn da hiệu quả.

Trứng là một trong những thực phẩm bổ dưỡng nhất mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống của mình. Chỉ cần ăn một quả trứng mỗi ngày có thể cung cấp cho cơ thể vitamin B12, vitamin D và một số chất chống oxy hóa cần thiết giúp bạn khỏe mạnh và cân đối.

Tại một số thời điểm nào đó trong ngày, chúng ta có cảm giác mệt mỏi, uể oải, thiếu tập trung do mất hết năng lượng. Từ đó, năng suất làm việc cũng giảm sút đáng kể. Trong trường hợp này, bổ sung ngay 7 loại thực phẩm tăng năng lượng dưới đây bạn có thể lập tức “sạc pin” cho cơ thể, nhanh chóng vực dậy tinh thần.

Kiểm soát chế độ ăn uống, uống nhiều nước và ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ… là những cách giúp bạn có thể giảm cân ngay cả khi không có thời gian tập luyện.

Tư thế ngồi vắt chéo chân thường được các chị em rất ưa chuộng vì toát lên vẻ kiêu sa, duyên dáng. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết, ngồi vắt chéo chân có hại cho xương khớp và tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ, tác động tiêu cực đến vóc dáng cũng như sức khỏe của chị em. Cụ thể là:

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, chế độ ăn Địa Trung Hải chủ yếu bao gồm rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, cá và dầu ô liu hỗ trợ rất tốt cho sự phát triển của tinh trùng và trứng khỏe mạnh.

Vitamin E là một khoáng chất hòa tan trong chất béo và được tìm thấy trong trái cây và rau quả. Chất chống oxy hóa này còn có một loạt lợi ích từ việc tăng cường hệ thống miễn dịch đến giảm nguy cơ phát triển các loại bệnh tim nhất định.

Gan là một cơ quan đa nhiệm: lọc máu, tạo mật để tiêu hóa và giữ cho quá trình trao đổi chất hoạt động tốt. Gan cũng lọc ra các chất dinh dưỡng trong thực phẩm và chuyển chúng đi khắp cơ thể theo đường máu. Sau đó, nó giúp loại bỏ những chất thải độc hại còn sót lại ra ngoài cơ thể.

Bệnh cao huyết áp với các triệu chứng diễn tiến âm thầm và khó nhận biết nhưng lại gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, suy tim... dẫn đến nguy cơ tử vong cao.<BR>

Hội chứng ống cổ tay có thể gây tê, cứng và đau các ngón tay và bàn tay. Không có cách nào được biết đến để ngăn ngừa hoàn toàn hội chứng ống cổ tay, nhưng một số bài tập có khả năng làm giảm nguy cơ phải phẫu thuật.

Đa số thực phẩm đều chứa các sắc tố tự nhiên giúp chúng có màu sắc độc đáo. Beta-carotene làm cho cà rốt có màu cam, chất diệp lục mang lại cho các loại rau như cải xoăn có màu xanh tươi. Những sắc tố này hoạt động như chất chống oxy hóa, là hợp chất ức chế các phân tử khỏi quá trình oxy hóa.

Tình trạng sốt là khi nhiệt độ cơ thể trên 37 độ C, là một dấu hiệu phổ biến cho các vấn đề về sức khỏe. Đây là một dấu hiệu cảnh báo của nhiều tình trạng sức khỏe như bệnh cúm thông thường hay nguy hiểm hơn là COVID-19.

Đôi khi, ăn chậm được coi là một hành vi lười biếng. Tuy nhiên, trái ngược với quan niệm phổ biến này, việc ăn chậm lại cực kỳ có lợi cho việc giảm cân.

Trong khi phụ nữ có nguy cơ mắc COVID-19 ở mức độ nghiêm trọng thấp hơn, họ lại dễ bị tác dụng phụ hơn sau khi tiêm vaccine.