Kết quả tìm kiếm từ khóa : “gi”
Những loại thực phẩm giúp giảm huyết áp, rất tốt để ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ
Một trong những tình trạng phổ biến nhất dẫn đến bệnh tim và đột quỵ là bệnh huyết áp cao. Tuy nhiên, huyết áp cao có thể đảo ngược một cách tự nhiên thông qua thay đổi lối sống và tiêu thụ những thực phẩm giúp làm giảm huyết áp.
-
Những sai lầm phổ biến người mới bắt đầu tập luyện hay mắc phải
Một trong những sai lầm phổ biến nhất mà người mới bắt đầu thường mắc phải là không theo dõi những gì họ đang ăn và cả trọng lượng cơ thể một cách thường xuyên.
-
7 việc đơn giản nên làm vào buổi sáng để đốt cháy mỡ bụng hiệu quả
Trong khi nhiều người quan tâm đến cân nặng thì thực tế béo bụng mới là điều đặc biệt đáng lo ngại. Với một người khỏe mạnh, vấn đề không phải là số đo cân nặng bao nhiêu mà là bạn có bao nhiêu mỡ bụng.
-
7 mẹo đơn giản giúp dọn dẹp nhà cửa đón Tết
Những ngày gần Tết là thời gian mọi người thường phải mệt mỏi vì dọn nhà, tình trạng lộn xộn ở nhà có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và thậm chí gây căng thẳng. Tuy nhiên, không cần phải mất cả ngày hoặc thậm chí vài giờ để dọn dẹp nhà cửa. Chỉ cần áp dụng ngay 7 mẹo đơn giản giúp dọn dẹp nhà cửa đón Tết.
-
Ăn kiêng và tập thể dục: Điều gì tốt hơn cho việc giảm cân?
Chế độ ăn uống và tập thể dục là hai nền tảng của một kế hoạch giảm cân hiệu quả. Nếu không có hai điều này, giảm được số cân nặng chỉ là một giấc mơ xa vời.
-
Những loại thực phẩm làm chậm quá trình trao đổi chất, cản trở quá trình giảm cân
Một chế độ ăn uống được coi là lành mạnh đôi khi vẫn chứa những loại thực phẩm làm cản trở quá trình giảm cân của bạn.
-
9 bí kíp sắp xếp hành lý nhanh gọn cho kì nghỉ cuối năm
Những ngày lễ Tết là thời điểm mọi người thường tự thưởng cho mình và gia đình một chuyến du lịch để lưu lại những kỷ niệm tuyệt vời cùng những người thân yêu. Tuy nhiên, thật đau đầu khi phải nghĩ làm thế nào để sắp xếp hành lý gọn gàng, hãy cùng nhau tham khảo ngay 9 bí kíp sắp xếp hành lý nhanh gọn để hành lý có thể mang được nhiều đồ nhất.
-
Những thay đổi đơn giản trong chế độ ăn uống có thể giúp bạn giảm tới 5kg
Giảm cân là một hành trình không hề dễ dàng. Trên thực tế, có hàng trăm chiến lược khác nhau đòi hỏi rất nhiều nỗ lực nhằm mục đích giảm cân nhưng không phải lúc nào cũng hiệu quả.
-
Làm điều này 30 phút mỗi ngày giúp giảm tình trạng huyết áp cao
Theo nghiên cứu, các động tác kéo giãn sẽ giúp giảm mức huyết áp cao tránh tình trạng trầm trọng hơn. Trong nhiều năm, các nghiên cứu đã gợi ý rằng kéo giãn cơ làm tăng lưu lượng máu trong động mạch và giảm độ cứng động mạch, do đó, giúp kiểm soát tăng huyết áp.
-
Nghiên cứu gây bất ngờ: Chứng trầm cảm sau sinh ở nam giới là có thật
Những người mới làm cha thường cảm thấy bất an trong mối quan hệ vợ chồng, đôi khi thấy xa cách và lạc lõng dẫn đến trầm cảm sau sinh.
-
6 bài tập giúp loại bỏ tình trạng ngực to ở nam giới
Giống như phụ nữ, nam giới cũng có một số mô vú. Ở một số người, núm này sẽ không bao giờ thay đổi, trong khi ở những người khác, nó có thể mở rộng do thay đổi nội tiết tố, thuốc men hoặc tình trạng bệnh lý tiềm ẩn.
-
Những sai lầm trong bữa tối khiến bạn tăng cân vù vù
Không gì thoải mái bằng ngồi thưởng thức một bữa tối tự nấu ngon lành sau một ngày dài làm việc. Tuy nhiên, có một số lưu ý trong việc chuẩn bị bữa tối để giúp bạn tránh việc tăng cân một cách không mong muốn.
-
Quên chế độ ăn kiêng hà khắc đi, muốn giảm cân hãy nhớ kỹ 5 điều này
Ăn uống đơn giản, lành mạnh là nguyên tắc quan trọng hàng đầu để giảm cân mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Đã đến lúc bạn nhận ra điều này và lập cho mình một kế hoạch tổng thể để loại bỏ lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể.
-
Những lầm tưởng về giảm cân bạn nên ngừng tin càng sớm càng tốt
Có rất nhiều quan niệm sai lầm về giảm cân nhưng mọi người cứ truyền tai nhau năm nay qua năm khác và vẫn “tin sái cổ”. Tuy nhiên những người muốn giảm cân lại phải sớm hiểu ra những sai lầm đó và ghi nhớ ngay để không mắc phải,
-
Detox giải độc cơ thể không hiệu quả như người ta vẫn tưởng thậm chí còn nhiều rủi ro
Hiện tại, chưa có nghiên cứu nào chứng minh các phương pháp giải độc hoặc detox để thanh lọc cơ thể có hiệu quả.
-
Tập luyện vào mùa đông: Tại sao cơ và khớp của bạn bị đau nhiều hơn khi trời lạnh?
Bạn cần một khoảng thời gian khởi động lâu hơn để ngăn ngừa đau cơ khi tập luyện vào mùa đông. Vì vậy, hãy kiên nhẫn khởi động lâu hơn bình thường để ngăn ngừa những cơn đau cơ.
-
7 loại trà đã được khoa học chứng minh giúp làm tan mỡ bụng hiệu quả
Loại trà được nghiên cứu nhiều nhất cho mục đích giảm cân là trà xanh. Một nghiên cứu năm 2008 về những người béo phì cho thấy rằng, những người thường xuyên uống trà xanh giảm được 3,3 kg so với những người không uống.
Nhiều vấn đề về sức khỏe nảy sinh từ cuộc sống thường ngày. Tìm hiểu ngay để tìm hiểu rõ nguyên nhân và cách phòng bệnh
Tìm hiểu ngay