Khám phá những lợi ích bất ngờ của việc ăn tối trước 7 giờ tối để kiểm soát bệnh tiểu đường, kiểm soát lượng đường trong máu tăng đột biến một cách hiệu quả.

Nếu để ý, bạn sẽ thấy bụng của mình thường sôi lên mỗi khi đói, và sau khi ăn no - hiện tượng này sẽ ngừng lại. Tuy nhiên, ngay khi đã no bụng mà tình trạng này vẫn diễn ra, bạn cần chú ý 5 vấn đề sức khỏe sau đây.

Bệnh tiểu đường cần được kiểm soát và theo dõi thường xuyên, nhằm hạn chế xảy ra các biến chứng nghiêm trọng. Nhưng thực tế, không phải ai cũng chịu khám sức khỏe thường xuyên để phát hiện mình có bệnh hay không. Do đó, hãy chú ý những dấu hiệu bất thường trên cơ thể vì đó có thể là do bệnh tiểu đường gây ra.

Hệ vi sinh vật đường ruột nắm giữ rất nhiều vai trò quan trọng, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tiêu hóa nói riêng, và sức khỏe tổng thể nói chung. Do đó, tình trạng mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe.

Sau tuổi 50, cơ thể con người sẽ bước vào giai đoạn lão niên, khi này mọi cơ quan cũng dần suy giảm chức năng khiến chúng ta phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe. Đặc biệt, nếu sau độ tuổi này mà mọi người mắc phải 3 cái “chậm” này thì chứng tỏ sức khỏe mọi người đang xuống cấp nghiêm trọng.

Chế độ ăn uống hàng ngày có ảnh hưởng rất lớn đến chỉ số đường huyết của người bệnh tiểu đường, do đó người mắc bệnh tiểu đường nên lựa chọn các loại thực phẩm có chỉ số GI thấp để tiêu thụ. Trong đó, 5 loại rau sau đây là nhóm thực phẩm mà người tiểu đường nên ăn thường xuyên, vì giúp hạ đường huyết cực tốt.

Những người đang trong giai đoạn lão hóa - đặc biệt là lão niên sẽ thường mắc phải tình trạng tiểu không tự chủ. Liệu 2 vấn đề này có liên quan đến nhau hay không? Và làm cách nào để ta có thể kiểm soát được tình trạng này?

Mọi người ai cũng có nhu cầu đi đại tiện. đi đại tiện là một phần quan trọng trong quá trình tiêu hóa và loại bỏ chất thải. Tuy nhiên, không phải ai cũng đi đại tiện hàng ngày. Một số người có thể đi nhiều lần mỗi ngày, trong khi những người khác chỉ có thể đi vài lần mỗi tuần.

Bệnh tiểu đường đang dần trở thành một trong những nguyên nhân chính gây mù lòa ở nhiều nơi trên thế giới. Điều này là bởi vì một số người mắc bệnh tiểu đường dễ bị các biến chứng tiểu đường liên quan đến các cơ quan khác nhau của cơ thể như mắt, thận và hệ thần kinh.

Mùa hè được xem là thời điểm lý tưởng để nhiều virus, vi khuẩn gây hại sinh sôi và tấn công cơ thể ta. Trong đó, hệ tiêu hoá là cơ quan bị ảnh hưởng phần lớn, dẫn đến nhiều bệnh tật. Nhưng phổ biến nhất vẫn là tình trạng tiêu chảy, thường xảy ra ở nhóm trẻ em.

Sau mỗi lần ăn no, đặc biệt là trong vòng nửa tiếng đầu, sẽ có những việc bạn nên làm và không nên làm. Việc nên làm giúp bạn tăng cường sức khỏe, còn việc không nên làm giúp hạn chế những mối nguy hại mà bạn có thể phải đối mặt.

Có rất nhiều thói quen trong bàn ăn mà người Việt thường xuyên phạm phải, ít ai ngờ đó lại chính là “thủ phạm” làm lây lan virus, vi khuẩn nguy hiểm. Dưới đây là những việc tuyệt đối không làm khi ngồi ăn cùng nhau không phải ai cũng biết.

Hiện tượng lượng đường trong máu tăng cao tự nhiên xảy ra vào sáng sớm, được gọi là hiện tượng bình minh (Dawn Phenomenon). Năm triệu chứng chính cho thấy lượng đường trong máu của bạn quá cao vào buổi sáng là gì? Hãy xem danh sách này và cả các mẹo nên làm để giảm lượng đường trong máu.

Nếu bạn đang phải sống chung với bệnh tiểu đường, hãy tham khảo 5 quy tắc kiểm soát đường huyết để có thể chăm sóc sức khỏe và kiểm soát mức độ dao động của lượng đường trong máu một cách tốt nhất nhé!

Khi nói đến tiểu đường type 2, loại tiểu đường phổ biến nhất, điều quan trọng là ưu tiên phòng ngừa nếu bạn có nhiều nguy cơ, chẳng hạn như thừa cân, có tiền sử gia đình mắc bệnh hoặc đã được chẩn đoán mắc bệnh tiền tiểu đường.