Kết quả tìm kiếm từ khóa : “gi”
5 ý tưởng giảm cân hiệu quả cho người trên 40 tuổi
Khi bạn trên 40 tuổi, giảm cân là một nhiệm vụ cực kỳ khó khăn. Tuy nhiên, với việc thay đổi lối sống lành mạnh và duy trì mức độ hoạt động thể chất, việc giảm cân sẽ trở nên dễ dàng hơn.
-
Nguyên tắc cơ bản giúp bạn giảm cân thành công và duy trì cân nặng ổn định lâu dài
Nếu bạn không giảm cân mặc dù đã cố gắng hết sức, rất có thể bạn đã không chú ý và làm đúng những đầu việc cơ bản.
-
Hôn nhân không hạnh phúc khiến tuổi thọ của nam giới có nguy cơ bị rút ngắn
Nam giới hãy lưu ý: Một cuộc hôn nhân không hạnh phúc có thể kết thúc bằng ly hôn, nhưng sống chung không hạnh phúc cũng làm tăng nguy cơ đột quỵ hoặc bị rút ngắn tuổi thọ.
-
Đổ mồ hôi vào mùa hè có giúp giảm béo không?
Mùa hè nóng như thiêu như đốt đã đến và hầu hết chúng ta không thể thoát khỏi cái nóng và mồ hôi đầm đìa. Mặc dù nhiều người không thích cảm giác ẩm ướt, nhưng chúng ta chắc chắn bị thuyết phục bởi ý tưởng giảm mỡ trong khi đổ mồ hôi.
-
Cải thiện tình trạng đau bụng kinh với 5 biện pháp khắc phục hiệu quả tại nhà
Nhiều phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt phải trải qua những cơn đau bụng kinh khó chịu và đau đớn. May mắn thay, có những cách đơn giản có thể khắc phục tình trạng này.
-
Tỏi tốt cho sức khỏe nhưng bạn đã biết cách ăn tỏi để đạt được lợi ích cao nhất chưa?
Tỏi là loại gia vị được sử dụng nhiều trong chế biến các món ăn cũng như trong y học truyền thống. Chỉ cần một vài nhánh tỏi là đủ để mang lại hương vị và mùi thơm hoàn hảo cho món ăn khiến bạn say mê.
-
4 lý do chắc chắn bạn không được bỏ bữa sáng khi muốn giảm cân
Cắt bớt hoặc bỏ bữa sáng để giảm lượng calo nạp vào với mong muốn giảm cân thực tế là một quan điểm sai lầm.
-
Làm việc nhiều hơn 55 giờ/ tuần làm tăng tỉ lệ tử vong vì bệnh tim mạch và đột quỵ, làm việc tại nhà trong đại dịch khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn
Theo một nghiên cứu mới được công bố bởi Tổ chức Y tế Thế giới và Tổ chức Lao động Quốc tế, 745.000 người trên thế giới đã chết vì đột quỵ và thiếu máu cơ tim do làm việc nhiều giờ vào năm 2016, cho thấy mức tăng 29% kể từ năm 2000.
-
Lời khuyên giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn vào ban đêm, những người hay bị mất ngủ nên đọc kỹ
Giấc ngủ ngon vào ban đêm đem đến cho chúng ta tinh thần sảng khoái và thoải mái cho ngày làm việc mới. Bởi vậy, bạn cần chú ý để có được chất lượng giấc ngủ tốt hơn.
-
Ứng phó với tức giận và lo lắng - 'cặp đôi' gây tổn hại cho tim phổi và tăng nguy cơ đột quỵ
Khi mọi người cảm thấy lo lắng, cơ thể tiết ra hormone căng thẳng và adrenaline được giải phóng. Nếu có bất cứ điều gì cản trở, họ có thể tức giận, bực bội và dễ dàng mất kiểm soát.
-
Làm thế nào để vượt qua 4 vấn đề rắc rối trong khi ngủ?
Ngủ là một hành vi hoàn toàn tự nhiên giúp phục hồi cơ thể, nhưng hơn một phần ba người trưởng thành thường không ngủ đủ 7 tiếng mỗi đêm theo khuyến nghị.
-
Công thức giải độc bằng nước muối giúp làm sạch ruột và đẩy lùi chứng táo bón
Nước muối chứa các thành phần có thể làm sạch ruột kết và hệ tiêu hóa của bạn bằng cách đi tiêu cưỡng bức.
-
Uống kháng sinh nhiều làm giảm miễn dịch, dùng ngay hỗn hợp muối, tiêu và chanh khi bị cảm cúm, đau họng, buồn nôn...
Các biện pháp tự nhiên là các giải pháp thay thế hoàn hảo cho các bệnh nhẹ và các vấn đề sức khỏe khác. Ngoài việc rẻ và ít tác dụng phụ, các biện pháp này cũng rất dễ kiếm, vì chúng là các loại thảo mộc, rau, trái cây và gia vị mà chúng ta có thể tìm thấy trong sân sau hoặc nhà bếp.
-
4 bài tập HIIT tốt nhất dành cho những ai đang cần giảm mỡ bụng
Ngoài việc ăn uống lành mạnh, mỗi người phải biến việc tập thể dục trở thành một phần trong thói quen hàng ngày để giảm mỡ bụng cứng đầu.
-
Giải mã những giấc mơ phổ biến về người bạn thích và ý nghĩa thực sự phía sau
Mơ mộng về người bạn trong mộng là điều khá phổ biến. Nghiên cứu cho thấy, chúng ta có xu hướng mơ về điều mà chúng ta nghĩ nhiều nhất. Nếu bạn đã nhận thấy khá nhiều giấc mơ liên quan đến người mình thích, nó còn có ý nghĩa nào đó.
-
Cà phê bông cải xanh - Bí quyết mới vừa giúp giảm cân hiệu quả vừa tăng cường năng lượng tức thì
Với nhu cầu ngày càng tăng về việc ăn uống lành mạnh, luôn có một món mới xuất hiện mỗi ngày và lần này, là cà phê bông cải xanh.
-
Vì sao chúng ta nên dành chút thời gian quây quần bên bữa cơm gia đình dù có bận trăm công nghìn việc?
Những năm gần đây, nhiều nghiên đã chỉ ra rằng, chỉ cần dành vài phút mỗi ngày để tắt màn hình và thực sự kết nối với nhau qua bữa ăn sẽ cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của tất cả các thành viên trong gia đình.
Nhiều vấn đề về sức khỏe nảy sinh từ cuộc sống thường ngày. Tìm hiểu ngay để tìm hiểu rõ nguyên nhân và cách phòng bệnh
Tìm hiểu ngay