Các nhà nghiên cứu Anh đã phát hiện ra rằng những người ăn chay có các chỉ số về sức khỏe, được gọi là dấu ấn sinh học, tốt hơn những người ăn thịt.

Mọi thứ bạn ăn đều chứa muối, còn được gọi là natri. Nó được thêm vào hầu hết các món ăn hoặc đồ uống mà bạn tiêu thụ, đặc biệt là thực phẩm đóng gói. Lượng muối ăn vào tác động khá nhiều đến sức khỏe của bạn.

Hít thở là điều chúng ta làm một cách tự nhiên, thường xuyên mà không cần suy nghĩ. Nhưng nhiều người trong chúng ta đang làm điều đó không đúng cách.

Nếu thường xuyên cảm thấy nóng hơn bình thường, và nó ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

Gàu là một tình trạng da đầu phổ biến. Ở dạng nhẹ, nó bao gồm các vảy trắng lỏng, rơi ra và có thể nhận thấy ở vai và lưng. Đôi khi, vảy cũng có màu hơi vàng. Ngay cả trường hợp gàu nhẹ cũng có thể kèm theo ngứa.

Cùi dừa có giá trị dinh dưỡng cao. Nó chứa đầy vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe.

Loãng xương là một tình trạng làm cho xương trở nên rất yếu hoặc giòn và cuối cùng dẫn đến mất xương. Có nhiều loại trái cây nên bổ sung vào chế độ ăn uống để giúp tăng mật độ xương.

Đi dạo sau khi ăn tối hay áp dụng bài tập nhảy dây trong một khoảng thời gian ngắn mỗi ngày… sẽ giúp đốt cháy một lượng calo, tăng cường sức khỏe tim mạch.

Trong cuộc sống bận rộn và đầy rẫy áp lực hiện nay, mọi người luôn phải chạy đua theo đuổi hết thứ này đến thứ khác. Do vậy cảm giác căng thẳng đã trở nên khá phổ biến.

Trứng được coi là một siêu thực phẩm. Chúng rất giàu chất dinh dưỡng với vitamin D, folate, vitamin B2, selen, sắt, vitamin A và E và các chất dinh dưỡng khác.

Kem là một trong những món tráng miệng rất được yêu thích vào mùa hè. Tuy nhiên, thói quen ăn kem mỗi ngày ngày có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

Quả mận có nhiều lợi ích sức khỏe, và ngay cả trẻ sơ sinh cũng có thể nhận được những tác dụng từ loại quả này.

Nếu các mẹ chưa biết nên mua dầu ăn cho bé ăn dặm như thế nào, liều lượng ra sao và loại dầu ăn gì tốt thì đọc ngay bài dưới đây nhé!

Khi mọi người nói về một bài tập rèn luyện sức mạnh và vùng cốt lõi, cái tên đầu tiên xuất hiện trong đầu là chống đẩy. Tuy nhiên, có nhiều lý do bạn không nên ngày nào cũng tập trung vào bài chống đẩy.

Chúng ta vẫn luôn coi hôn là một cách chân thành để bày tỏ tình cảm yêu thương. Hơn nữa, ẩn chứa đằng sau mỗi nụ hôn ngọt ngào là rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe.